Quelles sont les choses à ne pas faire en été ?

L’été est enfin là ! À nous les chaudes soirées, les nuits étoilées, le teint hâlé, les apéros endiablés, le soleil, la chaleur… Mais cette belle saison demande parfois un peu d’organisation, d’adaptation et d’anticipation. Voici notre check-list des choses à ne pas faire pour éviter les petits désagréments estivaux.

1. FAIRE LE HOMARD SUR LA PLAGE

Étendue sur sa serviette de plage à se laisser dorer par le soleil... C'est plutôt très agréable, on vous l’accorde, mais finir rôtie comme un homard n’est pas vraiment le top, ni le but recherché ! Le soleil nous apporte certes plusieurs bénéfices (vitamine D, coup de boost au moral), mais ses effets néfastes sur la peau sont bien présents et parfois même irréversibles (coups de soleil, brûlures, vieillissement prématuré de la peau, insolations, cancers). Alors pour en profiter sans danger, voici une piqûre de rappel :

- on ne s’expose pas entre 12 heures et 16 heures, horaires où les rayons du soleil sont les plus agressifs,

- on applique régulièrement de la crème solaire,

- on se protège avec des vêtements clairs, un chapeau et ses lunettes de soleil.

2. SE BADIGEONNER D'HUILE DE MONOI

On sort des 80's, s’enduire d’huile de monoï avant de s’exposer au soleil n’est pas une bonne idée. Cette huile aux odeurs de vacances ne nous protège pas du soleil, elle ne possède aucun filtre UV et n’est pas non plus destinée à être utilisée comme huile bronzante. En effet, elle attire les rayons du soleil et cela a pour effet de “cuire” la peau. Celle-ci se déshydrate rapidement, rougit et des coups de soleil, voire des brûlures, apparaissent.

Cependant, l’huile de monoï est connue pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Il est tout à fait possible de l’utiliser en après-soleil pour nourrir votre corps, et même vos cheveux !

3. ZAPPER LA CRÈME SOLAIRE POUR MIEUX BRONZER

La crème solaire, c’est un peu la star de la valise, du sac de plage, celle qu’on ne doit oublier sous aucun prétexte en été. Elle vous protège des mauvais rayons du soleil et ne vous empêche en aucun cas de bronzer ! Au contraire, elle vous assure un beau teint halé et qui dure plus longtemps. On choisit une crème solaire adaptée en indice en fonction de sa carnation, on est généreux sur son application, on en applique environ 20 minutes avant de s’exposer et sur la totalité de son corps (on n’oublie pas les petites zones comme les oreilles, le cou, les orteils). On renouvelle son application toutes les 2 heures.

4. APPLIQUER DU MAQUILLAGE NON ADAPTÉ

En été, on troque nos meilleurs tutos makeup pour un look naturel et qui laisse respirer notre peau. On préfère l’application de texture légère comme une bb crème plutôt que d’un fond de teint trop couvrant. Si on souhaite maquiller ses yeux, on se tourne vers du mascara waterproof pour éviter le regard de panda en sortant de l’eau. Au niveau des lèvres, un peu de baume hydratant coloré et hop le tour est joué.

On peut aussi choisir de n’appliquer aucun cosmétique pour faire un peu de vacances à sa peau et la laisser complètement respirer (vous avez déjà entendu parler du jeûne cosmétique ? ).

En revanche, niveau soin on s’arme de 4 indispensables : la crème solaire (on ne le répète jamais assez), un nettoyant doux pour le visage, une eau de fleur pour apaiser et rafraîchir et une crème hydratante adaptée à votre peau.

5. EXPOSER SA PEAU PARFUMÉE AU SOLEIL

S’appliquer un peu de parfum est toujours très agréable, mais en été attention aux rayons du soleil. Taches pigmentaires, boutons, allergies peuvent apparaître suite à l’exposition de votre peau parfumée. Le concentré de parfum et l’alcool (même s’il s’évapore rapidement) présents dedans peuvent en être la cause. Pour éviter ces petits désagréments, on peut appliquer son parfum sous forme de brume, en le vaporisant autour de soi et pas directement sur la peau, au moins 15 minutes avant une exposition au soleil pour que l’alcool s’évapore.

6. N'EMPORTER QUE DES MAILLOTS DE BAIN QUI S'ENFUIENT À LA PREMIÈRE VAGUE

Comme c’est généralement les quelques semaines de l’année où ils sont de sortie, on apprécie porter nos plus beaux maillots de bain pour se pavaner à la plage comme à la piscine. C’est vrai que notre bikini croisé avec 1001 cordelettes dans le dos fait souvent son petit effet. Pour de belles photos insta il est validé, mais quand il s’agit d’affronter les vagues, il prend vite le large ! Alors si on a prévu des vacances mouvementées niveau aquatique, on pense toujours à glisser dans sa valise un maillot de bain pratique pour la nage, de préférence avec des bretelles plutôt qu’un bandeau, pour s’assurer qu’il ne nous quittera pas dès la première vague venue !

7. FAIRE BRONZER SES GAMBETTES APRÈS UNE SÉANCE D'ÉPILATION

Après une séance d'épilation, qu’elle soit à la cire, à l’épilateur, au rasoir, la peau est fragile et très sensible. Pour éviter toutes irritations supplémentaires ou même l’apparition de colorations irrégulières et de petits boutons, on laisse ses jambes au repos pendant au moins 24 à 48 heures avant de les exposer au soleil.

8. LAISSER SON CHAPEAU ET SES LUNETTES DE SOLEIL À LA MAISON

Ils vont de pair et sont indispensables pour bien vous protéger des rayons du soleil donc on évite de les oublier ou bien de les délaisser au fond de sa valise ! Lunettes de soleil et chapeau complètent le look de l’été pour une protection optimale de votre cuir chevelu et de vos yeux. Pour les lunettes de soleil, veillez à choisir une paire adaptée à votre visage et qui possède une véritable protection UV, celle de 3 est recommandée pour les vacances d’été. Pour votre chapeau, il doit protéger l’ensemble de votre tête en ayant idéalement un bord large pour couvrir les oreilles (sujettes aux coups de soleil elles aussi). Concernant la matière, il doit être fabriqué avec un tissage serré pour bien vous protéger.

9. NE PAS EXFOLIER SA PEAU

En été, avec les différentes agressions que subit votre peau, les petites cellules mortes s’accumulent à la surface et le teint se ternit… Afin de retrouver une peau douce et prolonger son bronzage, on s’accorde un moment de détente pour exfolier sa peau en douceur. Selon son type de peau, il faut veiller à choisir un gommage adapté. En plus de lisser l’épiderme et de rendre le teint uniforme, l’exfoliation de la peau permet ensuite une meilleure hydratation. Durant la saison estivale, veillez à exfolier votre peau de préférence le soir et de toujours l’hydrater ensuite.

10. S’HYDRATER QU'AVEC DES MOJITOS

Le soleil, la chaleur, le vent, le sable viennent agresser et assécher notre peau, elle a besoin d’eau ! On commence par hydrater notre corps de l’intérieur en buvant 1,5 L d’eau minimum par jour, et malheureusement les mojitos ne comptent pas… L’idéal est de toujours avoir à portée de main sa gourde pour s’hydrater tout au long de la journée, sans attendre d’être assoiffée.

En plus d’hydrater notre corps de l’intérieur, il faut maintenant chouchouter sa peau ! En général, on n’est pas très fan de l’effet peau de croco, à moins de vivre dans un marécage… Alors pour éviter la peau sèche qui tiraille, on hydrate à fond son corps après chaque exposition au soleil. En plus, ça nous assure un bronzage prolongé et uniforme ! Pour cela, on se tourne vers une crème pour le corps à la composition clean et certifiée bio. L’aloe vera, connue pour ses vertus hydratantes, apaisantes, et rafraîchissantes, est idéale pour hydrater votre corps après une exposition au soleil.

A vous maintenant de profiter pleinement de cette saison avec les bonnes précautions !

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